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育毛剤をおすすめできる人について

まず、育毛剤の前にどうして自分は薄毛になってしまったのか? その原因を探る必要があります。

もっとも多い原因としては、男性ホルモンが過剰に分泌されて、薄毛になることです。

また、偏食や運動不足、仕事による過度なストレス、そしてタバコやアルコールの過剰な摂取などが原因といえるでしょう。

こうしたものが原因で薄毛になってしまったのであれば、まずは栄養バランスが取れた食生活に、ジョギングやランニングなどをこまめに行い、仕事のストレス発散方法をみつけ、タバコやアルコールを控えめにしましょう。

また、パソコンやスマホなどを長時間見ることで、視力の衰えと当時に頭痛、そして頭皮が固くなるため、スマホ中毒者は要注意と言えるでしょう。

それでも解決できなければ育毛剤を

自分の薄毛の原因を理解し、それに対する対策を取ってみたものの改善しない・・・
となったときに、初めて育毛剤を使ってみるとよいでしょう。

ついついよく分からず使ってしまう人が多いようですが、育毛剤で頭皮環境が一時的に改善しても、生活習慣が悪ければまた頭皮の状態が悪くなってしまいます。

また、育毛剤は短期では効果は見られませんので、最低6ヶ月ほど利用することをおすすめします。

シャンプーは変えたほうがいい?

最後にひとつ追加ですが、もし市販の安価な”界面活性剤入り”のシャンプーを使っているのでしたら、今すぐにやめましょう。

ちょっと値段ははりますが、ノンシリコンのシャンプーを使うことをオススメします。

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